Tabata การออกกำลังกายระหว่างช่วงเวลา: การฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ในเวลาไม่กี่นาที
Tabata Workouts Interval เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย World Gym Fitness JS ที่ให้การฝึกอบรมที่สมบูรณ์ภายในเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แอปนี้ช่วยให้ผู้ใช้สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการลดน้ำหนัก และคงรูปร่างได้อย่างสบายๆ ที่บ้านหรือในห้องยิม แอปนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก
แอปนี้ถูกออกแบบสำหรับการฝึกอบรมแบบ high-intensity interval training (HIIT) ซึ่งประกอบด้วยการทำงานอย่างหนักเป็นเวลา 20 วินาที พักผ่อนเป็นเวลา 10 วินาที และทำซ้ำ 8 รอบ การฝึกอบรมมีคุณสมบัติ HIIT Tabata ที่เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ มีการฝึกอบรมมากกว่า 100 แบบการออกกำลังกาย 60 โปรแกรมการฝึกอบรม การสอนด้วยวิดีโอ HD และสามารถใช้งานแบบออฟไลน์ได้ ผู้ใช้สามารถสร้างรูปแบบการฝึกอบรมแบบระยะห่างของตัวเองและฝึกอบรมตามกลุ่มกล้ามเนื้อ แอปยังมีการฝึกอบรม HIIT ด้วยตัวจับเวลา Tabata ที่มีความท้าทาย เช่น Ironing Challenge, Push Up Challenge, Squat Challenge และอื่นๆ
Tabata Workouts Interval ยังมีการให้แผนอาหาร (อาหาร) เนื่องจากอาหารเป็นส่วนสำคัญในการบรรลุผลลัพธ์ แอปนี้มีเวอร์ชันฟรีที่มีโฆษณา แต่ผู้ใช้สามารถได้รับเวอร์ชันโปรโมชั่นที่ไม่มีโฆษณาและมีเนื้อหามากมาย แอปเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ใช้ระดับกลาง และผู้ใช้ระดับสูงเนื่องจากการฝึกอบรมแบบระยะห่างทั้งหมดจะปรับตามระดับของผู้ใช้
